Niektóre sporty są bardziej kobiece niż inne. Mianowicie te, które wiążą się z wysokim stopniem „kobiecości”, z których największym jest balet. Chociaż boks jest uważany za najbardziej męski, to jednak jest to sport bardziej kobiecy, ponieważ kobiety są w stanie stosować taktykę bicia pięściami z większym powodzeniem niż inni zawodnicy.
Koszykówka: Koszykówka to doskonały sposób dla kobiet, aby spalić trochę pary bez konieczności uciekania się do samoobrony. Jej szybkie tempo, które wymaga wytrzymałości fizycznej i intensywnej koncentracji, a także wysokiego poziomu wytrzymałości, może zwiększyć napięcie mięśni i zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej. Piłka nożna: Piłka nożna łączy szybkość i wytrzymałość z treningiem siłowym i zwinnością, więc może pomóc Ci osiągnąć większą wydajność zarówno na boisku, jak i poza nim. Gimnastyka: Gimnastyka obejmuje rytmiczne ćwiczenia gimnastyczne, które opierają się na koordynacji między wszystkimi częściami ciała. Gimnastyka rytmiczna obejmuje ćwiczenia takie jak taniec, balet, joga i akrobatyka, które wszystkie poprawiają elastyczność, napięcie mięśni i tonus w całym ciele. Również do tego typu aktywności zaleca się pole dance. W każdym sporcie ważny jest strój. Warto zapoznać się ze strojami do gimnastyki na tej witrynie https://eaglepolewear.pl/.
