Komputer jest dla w dzisiejszych czasach narzędziem pracy dla wielu osób pracujących chociażby w biurze. Używa się go jednak również do rozrywki, o czym doskonale wiedzą zapaleni gracze. Możliwości jego wykorzystania może być zapewne więcej, ale z ich odkrywaniem warto nieco przystopować. Zbyt długie przesiadywanie przed komputerem nie jest bowiem korzystne dla naszego zdrowia. W związku z tym prace, czy też granie w gry zdecydowanie warto ograniczać. Jeżeli jednak nie chcemy tego robić, lub nie możemy, powinniśmy pamiętać o prawidłowej postawie. Jakie są zasady prawidłowego siedzenia przy komputerze?
Długie przesiadywanie może mieć bardzo negatywny wpływ na nasz kręgosłup, który wymaga ruchu. Aby ograniczyć ten wpływ należy pamiętać o prawidłowym siedzeniu, tak aby kręgosłup był możliwie jak najmniej obciążony. Po pierwsze powinniśmy tak ustawić krzesło, aby móc siedzieć w pozycji całkowicie wyprostowanej i lekko odchylonej do tyłu. Najlepiej zapewnioną nam ją profesjonalne fotele dla graczy, takie jak zamieszczone na witrynie https://pro-gamer.pl/fotele-materialowe/, które mogą być również wykorzystywane przez inne osoby. Sprawią one, że nasza pozycja będzie prawidłowa, a w dodatku ich charakterystyka zapewni nam wygodę. Oprócz tego należy pamiętać o tym, aby głowa była ustawiona swobodnie, bez skrępowania, pośladki wsunięte maksymalnie w głąb siedziska. Stop powinny mocno spoczywać na podłodze, a przedramiona być umieszczone na blacie. Odradza się krzyżowania nóg, a kąt zgięcia w stawie kolanowym powinien być zbliżony do kąta prostego. Jeżeli zapamiętamy te wskazówki, to z całą pewnością będziemy w stanie skutecznie zatroszczyć się o kręgosłup podczas korzystania z komputera.
