Istnieje wiele różnych rodzajów sztuk walki. Niektóre skupiają się na kondycji fizycznej i samoobronie, podczas gdy inne koncentrują się bardziej na rozwoju duchowym. Sztuki walki pomogły milionom ludzi stać się zdrowszymi, szczęśliwszymi i bardziej pewnymi siebie. Oto tylko kilka z różnych rodzajów sztuk walki:
Karate jest formą japońskiego kung fu, która koncentruje się na technikach kopnięć i ciosów, a także bloków do odpierania ataków. Karate zostało opracowane wieki temu przez rolników, którzy byli szkoleni, aby bronić się przed bandytami gołymi rękami. Dziś karate jest popularnym sportem, często nauczanym raczej jako forma sztuki niż samoobrony.
Taekwondo łączy elementy kilku tradycyjnych koreańskich sztuk walki z nowymi technikami opracowanymi po II wojnie światowej. Taekwondo zostało opracowane jako sposób dla starożytnych koreańskich wojowników, aby ćwiczyć swoje umiejętności walki bez ryzyka obrażeń podczas rzeczywistych bitew. Dziś taekwondo jest używane zarówno do samoobrony, jak i do rywalizacji na całym świecie.
Aikido to japońska sztuka walki, która wykorzystuje dźwignię i równowagę, aby uniknąć bezpośredniej konfrontacji. Aikido zostało założone przez Morihei Ueshiba, który używał go do obrony przed wieloma napastnikami podczas II wojny światowej. Dziś aikido jest praktykowane zarówno jako sport, jak i forma sztuki. Dostępne są tam zajęcia dla dzieci Poznań, dzięki czemu nawet najmłodsi mogą rozpocząć swoją przygodę ze sztukami walki.
